レモン水ダイエットで以外にも・・

もともとは、ダイエットや健康目的で飲むジュースです。
その副効果として親指大のシミも消えたとのことです。

小松菜入りレモンジュースの作り方

レモン　　1個の絞り汁
小松菜　 1～2束
ハチミツ　大さじ1杯
水　　　　　400ミリリットル
お好みで
キーウィ　半個～1個
トマト　　　半個
パセリ　 　一枝

これらをミキサーに入れて30秒攪拌します。

飲むのは毎食前です。
コレを飲むとおなかいっぱいになるので、ご飯を抜いておかずだけでもおなかいっぱいです。

そのほかにも、のどが渇いたときに水にレモン・ハチミツを少し入れただけのレモン水を飲むようにしました。

コレを飲んで、1年間で6キロやせて便秘も解消され、シミも見る見る薄くなっていったそうです。

医学的に

レモン水に多く含まれるビタミンＣは、体内でコラーゲンを生成する際に必要で、肌にハリとつやをもたらす重要な役割をします。
また、ビタミンＣには優れた抗酸化作用がありシミ・肌の老化作用の予防には大変効果的です。
レモン色素のエリオシトリンにも抗酸化作用があり老化防止に対する相乗効果に十分期待が持てます。

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