１０歳若返る「顔つまみ」 プチ整形に匹敵！

1　右耳下からあご先を結んだフェイスライン上を、左手の親指と人差し指で小刻みにつまんでいく。


2　あご先をつまんだら、あご先から右耳の下に向かって、左手の親指の腹を使い、一筋でリンパ（体液に一種）を送る。1と2を順番に3回繰り返す。


3　右耳の穴の前と右の口角をつまんだ線上を、1と同じようにつまんでいく。


4　右の口角までつまんだら、右の口角から右耳の穴の前に向かって、2と同じように、一筋でリンパを送る。3と4を順番に３回繰り返す。


5　右の小鼻の横と右耳の穴の前を結んだ線上を、1と同じようにつまんでいく。（内側から外側へ）


6　右耳の穴の前までつまんだら、右の小鼻の横から右耳の穴の前に向かって、2と同じように、一筋でリンパを送る。5と6を順番に3回繰り返す。


7　目の上縁に沿って、目頭から目尻まで、軽くつまんでいく。
次に、目の下縁に沿って、目頭から目尻まで、軽くつまんでいく。
眼球に当たらないように注意して、これを3回繰り返す。


8　おでこの横ジワに沿って、シワに対して垂直にに軽くつまんでいく。
これを3回繰り返す。
顔の左側も1～8同様に繰り返す。